20世纪50年代初，青藏驼队从青海省运粮到拉萨市，需要三四个月，沿途每500米就倒毙一峰骆驼。铁路建成通车之前，汽车沿公路进藏，一路顺畅也要三四天，西藏学子外出求学路上就需要花掉将近一个周的时间。高原的阻隔，是山水的天险，更是世代生活的桎梏。直到1958年，青藏铁路一期工程启动，上万名建设者奔赴高原。

　　从戈壁格尔木到雪域拉萨，列车一路向高海拔驰骋，山峦愈发高远，人间烟火却愈发温暖。海拔步步向上，隔绝了尘世喧嚣，却打通了山海阻隔，让稳稳的幸福扎根高原大地。

　　二十载风雪流年，青藏铁路早已不只是一条串联青海与西藏的钢铁通途。它是一代代建设者的奋斗之路，更是守护高原万家灯火、承载无数人团圆与希望的幸福之路。

　　统筹：翟永冠、江毅、洛登

　　记者：洛卓嘉措、黄智琪、王渤、杜笑微

　　参与：索朗德吉、普布次仁、丁增尼达、周昱龙、赤列旺久

　　摄制：曹曦元、玉珠白姆、戴梦楠

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